雖然現在許多坐月子的不良風俗被推翻，但有些傳統(tǒng)的東西流傳至今，仍是有存在的道理的，比如滿月發(fā)汗的確能清掃身體內的寒濕，有利于血液循環(huán)，滿月什么時候發(fā)汗好？

01產后，女性必定要做滿月發(fā)汗？

產婦在滿月時要進行發(fā)汗，這是有科學依據的。由于女性履歷了臨產這一嚴重、苦楚、消耗體力的進程，筋骨表里大開，簡略受寒邪侵體，并且產婦在整個月子活動量很小，大多數人不敢洗頭、洗澡，使一些推陳出新物附在皮膚表面，通過發(fā)汗，有利于排出體內寒濕及毒素，防備月子病。

02滿月發(fā)汗的最佳時刻

產后30天。 傳統(tǒng)滿月發(fā)汗是指滿月當日發(fā)汗，也便是產后30天，飲用一碗發(fā)汗湯后，蒙上被子開始發(fā)汗，或許可通過一些汗蒸儀器，協作中藥發(fā)汗湯，通過這個發(fā)汗典禮，就算正式滿月了。！

03滿月發(fā)汗要做幾回

假如月子坐的非常好的話，做一次就可以了；假如有一些受風寒癥狀體現的話，最好做三到四次，時刻組織分別是產后30、42、60、100天： 

30天。祛除產婦體內風寒濕邪，為產婦身體康復打下基礎，防備月子病。

42天。剛過產褥期，調度修正產婦在生產進程中發(fā)生的經絡損害，疏通經絡，活血化瘀。

60天。完全排出體內淤積毒素，堅持產婦體內健康微環(huán)境，增強免疫力！

100天。固本安定，安定前三次發(fā)汗取得產后康復成效，將體內殘留余毒排出體外，確保在合骨縫時，將體內風寒濕邪、廢物余毒排出體外!

滿月發(fā)汗法是依據產后受風、受寒、受涼為病因所引起的產后月子癥狀，如產后頭痛、腰背痛、全身關節(jié)痛、肌肉酸、麻、苦楚、畏寒怕冷等許多病癥。如不及時醫(yī)治，會給婦女的終身帶來很大的影響，往后再醫(yī)治會愈加困難，所以說:“做好一個月子，健康一輩子?！睗M月發(fā)汗幫助寬廣女性，減少女性產后許多月子癥狀所帶來的苦楚。

04滿月發(fā)汗法與汗蒸的差異

汗蒸是一種休閑項目，是熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用于驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權享用。

滿月發(fā)汗是產婦在滿月后通過發(fā)汗，到達驅寒排毒，防治月子病的成效，和普通的汗蒸是完全不一樣的，在滿月后是不適合做汗蒸的，簡略引起了奶汁減少，簡略發(fā)生傷風。做個好月子，健康一輩子！